10 Jenis Jenis Madu Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Jenis jenis madu hadir dalam berbagai macam sumber yang menghasilkan produk makanan ini. Madu biasanya terasa manis dan menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Masuk akal bahwa madu adalah obat alternatif alami yang umum.

Ada banyak sekali tipe madu yang berasal dari berbagai daerah di Indonesia. Tentu saja manfaat dan karakteristik aromatik dari masing-masing produk berbeda-beda.

Jenis Jenis Madu yang Tersedia

Berikut adalah berbagai produk madu yang berasal dari berbagai sumber, beberapa di antaranya berasal dari berbagai daerah di Indonesia.

1. Madu Murni

Sarang lebah hutan, ditemukan di berbagai pohon, menghasilkan madu mentah. Karena mengandung antioksidan alami yang belum mengalami pasteurisasi dan propolis lebah, madu mentah diyakini lebih sehat dibandingkan varietas lainnya.

2. Madu Randu

Jenis madu ini diperoleh dari nektar bunga kapuk. Rasanya cukup khas dan memiliki warna coklat muda dan rasa manis dan asam. Madu ini bisa dimakan langsung atau dikombinasikan dengan bumbu aromatik.

3. Madu Hitam

Jenis jenis madu tidak hanya berwarna kecoklatan saja, terdapat juga madu hitam cukup berbeda karena rasanya sedikit pahit. Lebah yang memakan nektar bunga mahoni adalah sumber madu lainnya.

4. Madu Putih 

Salah satu tipe madu langka dengan tekstur lembut adalah madu putih yang berasal dari Sumbawa. Namun, madu putih menawarkan lebih banyak efek positif daripada varietas lain, seperti pencegahan sariawan.

Baca Juga : 5 Jajanan Viral 2021 Yang Mudah Dibuat Di Rumah

5. Madu Kelengkeng

Tentu saja, hutan dengan banyak pohon lengkeng adalah tempat ditemukannya jenis lengkeng ini. Rasanya juga manis dan asin. Madu kelengkeng biasanya mengkristal saat disimpan di freezer atau lemari es.

6. Madu Hutan Flores

Jenis jenis madu Indonesia yang paling terkenal berasal dari hutan Flores. Rasa pahit dan manis dari madu hutan Flores adalah dua rasa yang bisa Anda pilih. Meski berbeda, kedua jenis madu ini memiliki manfaat yang bermanfaat bagi tubuh.

7. Madu Lebah

Suku asli Sunda Banten yang masih aktif mendapatkan madu alam adalah suku Baduy. Tentu saja Madu Asli Baduy rasanya enak dan bisa memperkuat pertahanan kita.

8. Madu Tawon Gung

Tidak seperti ragam lainnya, madu tawon gung berwarna gelap dan diproduksi oleh tawon itu sendiri. Karena harus membiakkan tawon terlebih dahulu untuk mendapatkan madu, madu ini cukup langka dan mahal.

9. Madu dari Hutan Timor

Ada banyak hutan di Indonesia bagian timur. Alhasil, madu tipe ini dipanen di Timur dari deretan pohon tinggi. Sangat menarik untuk dicatat bahwa madu hutan Timor, setelah Yunani dan Australia, adalah madu terbaik.

10. Madu dari Hutan Sumatera

Manfaat kesehatan dari madu liar sumatera sudah dikenal luas. Madu ini biasanya memiliki rasa manis dan pahit dan diproduksi oleh lebah liar yang menghuni hutan Sumatera.

Baca Juga : 5 Manfaat Konsumsi Chia Seed, Bisa Bikin Berat Badan Turun Lho!

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Setelah memahami beberapa jenis jenis madu yang terjual secara bebas, selanjutnya kita akan membahas mengenai manfaat madu untuk kesehatan. Tentu saja manfaat dan kandungannya berbeda-beda tergantung jenisnya. 

1. Sumber antioksidan yang sangat baik

Flavonoid, asam askorbat, dan vitamin C adalah salah satu antioksidan bermanfaat yang ditemukan di semua jenis madu. Dengan menghilangkan radikal bebas, kita dapat mengurangi risiko stres jika tubuh memiliki antioksidan tingkat tinggi.

2. Penuh nutrisi

Semua tipe madu sudah memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Madu mentah mengandung lebih banyak nutrisi daripada jenis madu lainnya, termasuk riboflavin, kalsium, magnesium, potassium, dan fosfor. Konsumsi secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko terkena diabetes.

3. Antibiotik alami tubuh

Jenis jenis madu tersebut umumnya mengandung glukosa oksidase dan hidrogen peroksida, madu adalah makanan antibakteri dan antimikroba alami. Selain itu, karena pH rendah, adalah mungkin untuk menghilangkan bakteri dan jamur berbahaya.

Masuk akal bahwa madu, terutama yang ditemukan di hutan, telah lama digunakan sebagai salep topikal untuk menyembuhkan luka. E. coli yang menyebabkan keracunan makanan dan S. aureus yang menyebabkan infeksi kulit adalah dua patogen yang dapat dibunuh oleh bahan madu.

4. Mengurangi gejala batuk

Madu sama efektifnya dengan obat batuk yang Anda konsumsi dalam hal keefektifannya. Anda harus mengkonsumsi madu hutan alam atau sejenis madu hitam, dengan catatan.

Baca Juga : 7 Manfaat Infused Water Lemon, Ampuh Bikin BB Turun!

5. Melindungi otak

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan madu sangat bagus untuk kesehatan otak. Soalnya, hippocampus, area otak yang terlibat dalam memori, mampu melawan peradangan berkat nutrisi ini.

6. Mencegah asam lambung

Anda bisa mulai mengkonsumsi madu hutan secara rutin jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung. Soalnya, madu melapisi kerongkongan dan perut untuk mengurangi aliran asam lambung ke atas, menyebabkan sakit perut.

7. Mengurangi kemungkinan terkena diabetes

Meskipun madu rasanya manis, antioksidannya dapat membantu mencegah sindrom metabolik dan diabetes tipe 2. Seperti yang Anda lihat, madu dapat meningkatkan kadar adiponektin, hormon yang mengurangi peradangan.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Madu memiliki manfaat kesehatan bagi kulit dan juga tubuh. Bahkan, Anda bisa menggunakan madu hitam untuk membuat masker untuk menutupi bekas jerawat yang gelap. Selain itu, ia bekerja sempurna untuk mengangkat sel kulit mati dari wajah.

Nah, itu dia informasi seputar jenis jenis madu yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Anda dapat mengkonsumsi madu sesuai dengan selera ataupun anjuran dokter masing-masing. Semoga bermanfaat!