Banyak orang menginginkan kondisi kulit yang sehat dan bercahaya dengan melakukan perawatan wajah segala macam. Kulit wajah yang segar tidak hanya dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda, tetapi juga akan membuat Anda terlihat lebih muda.
Namun, seiring bertambahnya usia, wajah juga akan mengalami masa penuaan. Munculnya kerutan di dahi, serta garis-garis halus di sekitar mata dan mulut, merupakan perubahan umum pada wajah. Perubahan tersebut terjadi karena penurunan volume lemak sehingga menyebabkan kulit wajah menjadi kendur dan kencang.
Selain munculnya kerutan halus, penuaan juga dapat menyebabkan kulit kusam dan membuat Anda terlihat kurang muda. Wajah, seperti bagian tubuh lainnya, juga sangat membutuhkan perhatian. Selain itu, kulit di wajah dapat mengungkapkan informasi tentang kesehatan seseorang secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa contoh perawatan wajah yang dapat Anda lakukan.
Contents
6 Perawatan Wajah Yang Dapat Dilakukan Setiap Hari
-
Mencuci Wajah
Mencuci wajah adalah langkah pertama dalam perawatan wajah yang benar. Saat bangun tidur, sebelum tidur dan setelah berkeringat, cuci muka dengan sabun khusus. Saat Anda mencuci muka di pagi hari, Anda bisa menyingkirkan kotoran dan bakteri yang menumpuk di malam hari. Sementara itu, dapat menghilangkan residu dari riasan, asap, atau kontaminan lainnya sebelum tidur.
-
Memberikan Perlindungan Matahari
Teknik lain untuk merawat wajah Anda adalah dengan melindunginya dari sinar matahari. Jika Anda berjemur di pagi hari, Anda akan mendapatkan banyak vitamin D. Namun, jika dibiarkan terlalu lama atau terpapar di siang hari, bisa membuat wajah keriput, flek hitam, bahkan kanker kulit. Akibatnya, oleskan tabir surya SPF 30 ke seluruh wajah Anda.
-
Oleskan Pelembab
Menggunakan pelembab sangat vital dalam perawatan wajah, serta minum air yang cukup agar tetap terhidrasi. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pelembab digunakan untuk menjaga keseimbangan pH wajah, memulihkan jaringan dan struktur kulit yang rusak, serta melindungi dari radikal bebas.
-
Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan sehat dan bermanfaat untuk wajah. Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak harus dikonsumsi dalam jumlah banyak. Hubungan antara nutrisi yang baik dan wajah yang cantik tidak jelas.
Baca Juga : 7 Cara Membersihkan Komedo, Dijamin Wajah Mulus!
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi minyak ikan atau suplemen ikan dan rendah lemak bermanfaat untuk wajah. Demikian juga, makan lebih sedikit karbohidrat dan makanan olahan, serta minum banyak air, dapat membantu Anda terlihat lebih muda.
-
Jangan Merokok
Rokok tidak hanya memberikan efek negatif pada paru-paru, tetapi juga dapat membuat wajah kusam. Jika Anda ingin menerima perawatan wajah, Anda harus menahan diri dari merokok. Merokok dapat menyebabkan penurunan aliran darah dan kulit kusam dengan mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan luar kulit. Perilaku ini juga menghabiskan oksigen wajah dan nutrisi penting.
-
Mengelola Stres
Selain penggunaan perawatan kulit dan makanan, efektivitas Anda dalam mengelola stres memiliki dampak yang signifikan pada perawatan wajah. Stres yang berlebihan dapat membuat kulit wajah menjadi lebih sensitif, memicu timbulnya jerawat dan masalah kulit lainnya. Pastikan Anda mendapatkan istirahat dan waktu yang cukup untuk menyelesaikan hal-hal yang Anda sukai.
Itu dia 6 Perawatan Wajah Yang Bikin Glowing Dan Sehat. Mau wajah terlihat semakin muda? Pastikan Anda memiliki pola hidup yang sehat dan rajin merawat diri!